晶狀體渾濁可能由年齡增長、紫外線輻射、代謝異常、眼部外傷、遺傳因素等原因引起。
1、年齡因素：
晶狀體蛋白質隨年齡增長發生氧化變性，導致透明度下降。這是老年性白內障最常見的原因，60歲以上人群發病率超過60%。延緩發展需減少強光刺激，增加藍莓、胡蘿卜等抗氧化食物攝入。
2、紫外線損傷：
長期暴露于紫外線B波段會破壞晶狀體上皮細胞，促使蛋白質交聯聚集。戶外工作者應佩戴UV400防護墨鏡，高原地區居民需特別注意上午10點至下午4點的防護。
3、代謝紊亂：
糖尿病患者的山梨醇代謝異常可導致晶狀體滲透壓改變，血糖控制不佳者5年內白內障風險增加3倍。嚴格控制血糖水平，定期進行眼底檢查可有效延緩進程。
4、外傷因素：
眼球鈍挫傷或穿透傷可直接損傷晶狀體囊膜，引發創傷性白內障。建筑工人、運動員等高風險職業需佩戴防護眼鏡，兒童應避免接觸銳利玩具。
5、遺傳影響：
半乳糖激酶缺乏等遺傳代謝病可導致先天性白內障，約占兒童致盲原因的10%。有家族史者應在孕前進行基因篩查，新生兒需進行紅光反射檢查。
日常飲食中多攝入富含維生素C的柑橘類水果、維生素E含量高的堅果，堅持每周150分鐘中等強度有氧運動，避免吸煙和過量飲酒。出現視物模糊、眩光等癥狀時應及時進行裂隙燈檢查，根據渾濁程度選擇超聲乳化或飛秒激光手術治療。
