上咽部連接鼻腔處干痛可通過生理鹽水沖洗、局部保濕、口服藥物、中藥調理、環境調節等方式緩解。該癥狀可能由空氣干燥、過敏性鼻炎、慢性咽炎、鼻竇炎、胃食管反流等因素引起。
1、鼻腔沖洗：使用生理鹽水或海鹽水沖洗鼻腔能清除分泌物和過敏原，減輕黏膜干燥。每日2-3次沖洗可維持鼻腔濕潤，配合溫毛巾熱敷鼻部效果更佳。避免使用含碘制劑以免刺激黏膜。
2、局部保濕：選用含透明質酸或甘油成分的鼻腔噴霧，直接作用于干燥區域形成保護膜。睡前涂抹凡士林于鼻前庭可預防夜間水分流失。室內使用加濕器保持濕度在50%-60%為宜。
3、西藥治療：過敏性鼻炎可口服氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥，鼻塞嚴重時短期使用糠酸莫米松鼻噴霧。慢性咽炎患者可含服西地碘含片或地喹氯銨含片，疼痛明顯時短期服用布洛芬。
4、中醫調理：肺燥型選用養陰清肺丸，陰虛火旺型服用玄麥甘桔顆粒。金銀花、麥冬、羅漢果代茶飲可潤燥利咽。穴位按摩選取列缺、照海等穴位，每日按壓3-5分鐘。
5、病因處理：鼻竇炎需抗生素治療，胃食管反流者需服用奧美拉唑。避免接觸粉塵、花粉等過敏原，戒煙限酒。睡眠時抬高床頭15厘米可減少胃酸反流刺激。
調整飲食結構，增加銀耳、百合、梨等潤肺食物攝入，減少辛辣油炸食品。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動改善呼吸道循環。長期癥狀不緩解需進行鼻咽鏡和過敏原檢測，排除腫瘤等器質性疾病。
