高度近視患者可以游泳，但需注意避免劇烈運動和眼部撞擊。游泳本身不會直接加重近視，但高度近視者視網膜較薄，存在潛在風險。

一、游泳對高度近視的影響：

高度近視指600度以上的近視，眼軸長度超過26毫米。這種情況下視網膜變薄、脈絡膜萎縮，可能伴隨視網膜裂孔或脫離風險。游泳時水壓變化和身體活動可能對視網膜產生牽拉，但普通休閑游泳的強度通常不會造成直接影響。關鍵在于避免跳水、快速轉身等可能引起眼壓波動的動作，以及防止泳池中他人肢體或器械誤傷眼部。

二、需警惕的特殊情況：

若存在視網膜周邊變性、既往視網膜脫離史或近期接受過眼部手術，應禁止游泳。這類患者視網膜結構更脆弱，即使輕微外力也可能導致視網膜脫落。游泳前建議進行詳細的眼底檢查，通過散瞳眼底照相或光學相干斷層掃描評估視網膜健康狀況。檢查發現視網膜裂孔或變薄區域時，需先進行激光加固治療。

三、游泳時的防護措施：

選擇水質清潔的泳池降低感染風險，佩戴密封性良好的泳鏡防止池水刺激。建議使用帶度數的專業泳鏡，避免普通泳鏡導致視物模糊增加碰撞風險。游泳后出現飛蚊癥增多、閃光感或視野缺損等癥狀時，需立即停止運動并就診。高度近視者每年應進行至少一次眼底檢查，建立視網膜健康檔案。

高度近視者日常需控制用眼時間，避免長時間閱讀或使用電子設備。飲食注意補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜，適度進行快走、瑜伽等低沖擊運動。保持規律作息，避免熬夜和過度疲勞，這些措施有助于維護視網膜健康。游泳時可選擇人少的時段，避免擁擠環境中的意外碰撞。