母乳在冷藏狀態下可保存24-48小時，具體時長與儲存條件密切相關。冷藏母乳需注意溫度恒定、避免污染、及時標記時間等關鍵環節。
1、冷藏溫度控制：母乳應存放于4℃以下的冰箱冷藏室中層，遠離門架以保持溫度穩定。溫度波動會加速細菌繁殖，建議使用獨立溫控的母乳專用冰箱或放置于冰箱后側。儲存容器需為食品級玻璃或PP材質，密封前排出空氣。
2、分層處理技巧：冷藏后母乳可能出現脂肪分層，屬于正常現象。使用時將儲奶瓶置于40℃溫水中緩慢旋轉加熱，禁止微波爐加熱或沸水隔水加熱。已加熱未用完的母乳需丟棄，不可二次冷藏。
3、衛生管理要點：擠奶前徹底清潔雙手及吸奶器部件，儲奶瓶需高溫消毒。每份儲存量建議60-120ml以減少浪費，不同時段擠出的母乳可混合，但需先將新鮮母乳冷藏降溫后再合并。瓶身需標注擠奶日期時間。
4、特殊狀況處理：早產兒或患病嬰兒的母乳需在24小時內使用。母親服用藥物期間擠出的母乳應咨詢醫生后儲存。解凍后的母乳出現酸臭味、絮狀物需立即丟棄。冷藏母乳可能出現淡藍色或淡綠色屬正常現象。
5、使用順序原則：按照"先進先出"原則使用儲存母乳，3天內不使用的建議冷凍。冷藏母乳中的活性物質會隨時間遞減，但營養價值仍優于配方奶。上班族母親可采用"冷藏+冰包"模式轉運母乳，確保全程冷鏈。
母乳儲存期間需配合科學飲食提升質量，建議每日攝入500ml牛奶、50g紅肉及200g深色蔬菜。哺乳期保持每周150分鐘中等強度運動，如快走、孕婦瑜伽等有助于維持泌乳量。儲存容器建議選擇廣口瓶便于清潔，每次儲存量不超過容器容積的3/4。出現乳腺炎時擠出的母乳需單獨標記，健康嬰兒可飲用但需煮沸后快速冷卻至適宜溫度。
