皮膚瘙癢癥能否自愈取決于病因，部分生理性瘙癢可通過保濕避刺激緩解，病理性瘙癢需針對原發病治療。
干燥氣候或頻繁洗澡導致的皮膚屏障受損是常見誘因，加強保濕護理如使用含神經酰胺的潤膚乳，避免熱水燙洗可逐漸恢復。
接觸花粉、塵螨等過敏原引發組胺釋放，表現為紅斑伴瘙癢。口服氯雷他定聯合局部冷敷能緩解癥狀，需排查并遠離過敏源。
糖尿病或肝腎功能障礙患者易出現全身瘙癢，血糖控制或保肝治療是關鍵。膽汁淤積性瘙癢可選用考來烯胺吸附膽汁酸。
濕疹或銀屑病等慢性皮膚病需規范治療，外用糖皮質激素軟膏如糠酸莫米松，配合紫外線光療可控制炎癥性瘙癢。
帶狀皰疹后遺神經痛或腦卒中可能導致頑固瘙癢，加巴噴丁等神經調節藥物可改善異常神經信號傳導。
日常建議穿著純棉衣物減少摩擦，室內濕度保持在40%-60%，適量補充維生素A/E增強皮膚修復能力。持續性瘙癢超過兩周或伴隨皮疹、發熱需盡早就醫排查淋巴瘤、膽汁性肝硬化等系統性疾病。適度運動促進血液循環，避免攝入辛辣食物及酒精等加重血管擴張的飲食。
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