盆底肌痙攣可通過盆底肌電圖、陰道壓力檢測、超聲檢查、磁共振成像、指診評估等方式診斷。
通過電極記錄盆底肌電活動，評估肌肉異常收縮情況。檢查時將電極置于會陰部或肛門周圍，檢測靜息狀態及主動收縮時的電信號變化。該方法能定量分析肌肉痙攣程度，區分神經源性或肌源性病變。
使用壓力傳感器測量陰道內壓力變化，反映盆底肌張力狀態。檢查時將探頭置入陰道，要求患者交替進行收縮和放松動作。數據可顯示肌肉協調性障礙，典型表現為靜息壓力升高伴隨收縮能力下降。
經會陰或經陰道超聲可直觀觀察盆底肌形態及運動功能。高頻探頭能識別肌肉增厚、纖維化等結構改變，實時影像可捕捉痙攣導致的異常位移。三維超聲還能重建盆底立體結構，評估痙攣對鄰近器官的影響。
高分辨率MRI能清晰顯示盆底肌層次及神經血管分布。動態掃描可記錄肌肉在模擬排便、咳嗽等動作時的異常收縮模式。該方法無輻射，對復雜病例可鑒別是否合并盆腔器官脫垂或占位性病變。
醫生通過手指觸診判斷盆底肌緊張度與觸發點。檢查時要求患者平躺放松，食指進入陰道或直腸評估肌肉硬度、壓痛區域。觸診可發現典型的痙攣性結節，同時測試肌肉的自主收縮與放松能力。
建議每日進行凱格爾運動強化盆底肌，如慢速收縮保持10秒后放松，重復10次；避免長期提重物或久坐加重肌肉負擔；飲食注意補充鎂元素如堅果、深綠蔬菜緩解肌肉痙攣；瑜伽中的橋式、蝴蝶式有助于改善盆底血液循環；癥狀持續需及時至婦科或泌尿科復查，排除間質性膀胱炎等并發癥。
