硅膠墊下巴后通常需要1-3個月完全恢復自然狀態。術后初期會有腫脹和輕微不適，屬于正常恢復過程。
術后1周內腫脹最明顯，需佩戴固定帶并避免觸碰傷口。此時飲食應以流質或軟食為主，避免咀嚼過硬食物。術后2-4周腫脹逐漸消退，可觀察到初步塑形效果，但局部仍可能有僵硬感。術后1-3個月軟組織與假體逐漸融合，觸感和外觀趨于自然，可恢復日常咀嚼功能。
個體差異如年齡、皮膚彈性及術后護理會影響恢復速度。年輕人群代謝較快，恢復周期相對縮短。術后嚴格遵醫囑冰敷、避免劇烈運動及過早按摩，能有效減少血腫風險。若出現持續疼痛或異常膨隆，需及時聯系醫生排除感染或假體移位。
恢復期間建議保持清淡飲食，多攝入富含維生素C的果蔬促進傷口愈合，避免辛辣刺激食物。術后2個月內避免游泳、潛水等可能撞擊下巴的活動，睡眠時墊高頭部減輕腫脹。定期復診檢查假體位置，恢復后期可配合輕柔按摩幫助軟組織放松。保持口腔清潔，使用軟毛牙刷減少對手術區域的刺激。
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