打噴嚏鼻塞可能由過敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、血管運動性鼻炎、鼻腔結構異常等原因引起。

1、過敏性鼻炎：

過敏性鼻炎是鼻腔黏膜對過敏原的過度反應，常見過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑等。免疫系統釋放組胺等物質導致鼻黏膜充血腫脹，表現為陣發性噴嚏、清水樣鼻涕和鼻塞。治療需避免接觸過敏原，醫生可能推薦氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物，嚴重者可考慮鼻用糖皮質激素。

2、感冒：

病毒感染上呼吸道時，鼻腔黏膜發生炎癥反應，血管擴張滲出增多，引發鼻塞和噴嚏反射。常伴隨咽痛、低熱等癥狀，具有自限性。建議多飲水休息，癥狀明顯時可使用偽麻黃堿緩解鼻塞，但需警惕藥物性鼻炎風險。

3、鼻竇炎：

細菌或病毒感染鼻竇黏膜時，膿性分泌物阻塞竇口并刺激鼻腔，表現為黃膿涕、面部脹痛及持續性鼻塞。急性期需抗生素治療，慢性反復發作者可能需鼻內鏡手術開放竇口。鼻腔沖洗可輔助清除分泌物。

4、血管運動性鼻炎：

自主神經功能紊亂導致鼻黏膜血管舒縮異常，對溫度變化、刺激性氣味等非特異性因素敏感。癥狀與過敏性鼻炎相似但無明確過敏原，治療以鼻用抗膽堿藥為主，避免冷空氣直吹等誘因。

5、鼻腔結構異常：

鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大等解剖問題可造成持續性單側或交替性鼻塞，可能繼發鼻竇引流障礙。輕度者可用減充血劑臨時緩解，嚴重影響通氣功能時需手術矯正。長期張口呼吸可能引發咽喉干燥等癥狀。

保持室內濕度40%-60%有助于緩解鼻黏膜干燥，每日生理鹽水沖洗鼻腔能清除過敏原和分泌物。花粉季節減少外出，居家定期除螨。若鼻塞持續超過兩周、伴隨血性分泌物或視力改變，需排除腫瘤等嚴重疾病。均衡飲食補充維生素C、鋅等營養素可增強呼吸道防御能力，適度有氧運動改善鼻腔血液循環。