靜心口服液不建議長期服用，短期使用需在醫生指導下進行，過量或長期使用可能引發藥物依賴、肝腎負擔加重、內分泌紊亂、消化道不適、過敏反應等風險。

靜心口服液含有的安神成分可能產生依賴性，長期服用后突然停藥可能出現戒斷反應，如焦慮加重、失眠反彈。建議連續使用不超過2周，癥狀緩解后逐步減量。

藥物成分需經肝臟代謝、腎臟排泄，長期攝入會增加器官負擔。肝功能異常者需慎用，服藥期間建議定期監測轉氨酶、肌酐等指標。

部分中成藥可能干擾激素水平，長期服用或導致月經紊亂、甲狀腺功能異常。更年期女性使用時需關注潮熱、心悸等癥狀變化。

口服液中酒精或苦寒藥材可能引發胃脘不適，表現為腹脹、反酸。胃腸功能較弱者可改為餐后服用，或搭配山藥粥等保護胃黏膜。

藥材中的黃芩、珍珠母等成分可能誘發皮疹、瘙癢。與鎮靜類藥物同服可能增強中樞抑制，需至少間隔2小時服用。

日常調理可嘗試酸棗仁百合茶、冥想呼吸訓練等非藥物方式改善睡眠，必要時在中醫師指導下交替使用歸脾丸、天王補心丹等中成藥。保持睡前溫水泡腳、營造黑暗安靜環境有助于提升睡眠質量，持續失眠超過1個月需就診排除焦慮癥、甲亢等器質性疾病。