兒童膝蓋疼痛可通過熱敷、調整運動方式、補充營養等方式緩解，膏藥使用需謹慎。兒童膝蓋疼痛可能由生長痛、運動損傷、滑膜炎、缺鈣、風濕性疾病等因素引起。
1、生長因素：
兒童快速生長期可能出現生長痛，表現為夜間膝蓋周圍隱痛，與骨骼肌肉生長速度不匹配有關。建議局部熱敷或輕柔按摩，避免劇烈運動，通常無需貼膏藥。
2、運動損傷：
過度運動或意外碰撞可能導致膝關節軟組織損傷，伴隨腫脹或淤青。急性期應冷敷并制動，48小時后可考慮兒童專用膏藥如氟比洛芬貼劑，但需避開破損皮膚。
3、炎癥問題：
滑膜炎或輕度關節炎可能引起膝蓋持續性疼痛，伴隨關節發熱或活動受限。此類情況需就醫明確診斷，普通膏藥效果有限，可能需配合物理治療或口服布洛芬。
4、營養缺乏：
維生素D或鈣攝入不足可能導致骨骼發育異常，表現為膝蓋承重時疼痛。應增加牛奶、奶酪、深綠色蔬菜攝入，配合曬太陽，膏藥無法解決根本問題。
5、病理性因素：
幼年特發性關節炎或風濕熱可能引起膝關節對稱性腫痛，伴隨晨僵或低熱。需通過血液檢查確診，禁用刺激性膏藥，治療以甲氨蝶呤、生物制劑等系統性用藥為主。
兒童膝蓋疼痛期間建議選擇寬松衣物減少摩擦，每日補充500ml牛奶和1小時適度運動如游泳。觀察3天無緩解或出現關節變形、高熱需立即就診，普通膏藥可能掩蓋病情，12歲以下兒童使用前務必咨詢兒科日常注意控制體重減輕關節負擔，避免長期跪姿玩耍。
