胃絞痛想吐可能由飲食不當、精神壓力、藥物刺激、胃炎、胃潰瘍等原因引起，可通過調整飲食、心理調節、停用刺激性藥物、抑酸治療、黏膜修復等方式緩解。

暴飲暴食或進食生冷辛辣食物會刺激胃黏膜，高脂飲食延緩胃排空，過量咖啡因和酒精直接損傷胃部。建議選擇小米粥、南瓜、山藥等易消化食物，避免空腹攝入柑橘類水果，每日分5-6次少量進食。

長期焦慮緊張通過腦腸軸影響胃酸分泌，應激狀態下交感神經興奮導致胃腸痙攣。正念呼吸訓練和漸進式肌肉放松可改善癥狀，每天進行30分鐘快走或瑜伽等中等強度運動。

非甾體抗炎藥抑制前列腺素合成，糖皮質激素增加胃酸分泌，部分抗生素破壞腸道菌群平衡。出現癥狀時應咨詢醫生調整用藥方案，必要時聯用鋁碳酸鎂、硫糖鋁等胃黏膜保護劑。

幽門螺桿菌感染引發慢性炎癥，自身免疫反應攻擊胃壁細胞。多伴有上腹灼痛和餐后飽脹，胃鏡可見黏膜充血水腫。根除治療需聯用奧美拉唑、阿莫西林、克拉霉素，配合低纖維飲食。

胃酸侵蝕黏膜下層形成缺損，常見于胃竇和十二指腸球部。典型表現為夜間痛和進食后緩解，可能并發嘔血黑便。除抑酸治療外，可選用膠體果膠鉍促進愈合，嚴重者需內鏡下止血或穿孔修補術。

發作期應禁食4-6小時后嘗試蘇打餅干等堿性食物，使用熱水袋熱敷上腹部可緩解痙攣。長期護理需保持規律作息，戒煙限酒，每餐七分飽。定期進行碳13呼氣試驗監測幽門螺桿菌，40歲以上患者建議每兩年做胃鏡檢查。癥狀持續超過72小時或出現嘔血、體重下降等警報癥狀需立即消化科就診。