卵泡數量在正常范圍內通常為每側卵巢5-12個。這一范圍適用于育齡期女性，反映卵巢儲備功能良好，過多或過少均可能提示內分泌或生殖系統異常。
卵巢中卵泡數量通過超聲檢查評估，是反映生育力的重要指標。竇卵泡計數在月經周期第2-5天測量最準確，此時卵泡處于基礎狀態。數量低于5個可能提示卵巢儲備功能下降，常見于高齡、卵巢早衰或接受過放化療的女性；超過12個則需警惕多囊卵巢綜合征，可能伴隨月經稀發、痤瘡或多毛等癥狀。
卵泡過少時建議檢測抗苗勒管激素和性激素水平，評估卵巢功能。生活方式上需保持規律作息，避免過度節食或劇烈運動，適當補充維生素D和輔酶Q10可能有益。卵泡過多者需排查胰島素抵抗，通過飲食控制精制碳水攝入，增加全谷物和膳食纖維，配合有氧運動改善代謝。兩種情況均建議在生殖專科醫生指導下制定個體化方案。
監測卵泡數量需結合月經周期特征和激素水平綜合判斷。保持BMI在18.5-23.9的健康范圍，避免吸煙酗酒等損害卵巢功能的行為。對于備孕女性，若發現卵泡數量異常，建議盡早就診生殖中心進行生育力評估和干預。
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