孕晚期缺鐵可通過飲食調整、口服鐵劑、維生素C輔助、監測血紅蛋白、靜脈補鐵等方式治療。孕晚期缺鐵通常由胎兒需求增加、鐵儲備不足、飲食攝入不足、吸收障礙、慢性失血等原因引起。
1、飲食調整:動物肝臟、紅肉、血制品等富含血紅素鐵,吸收率較高;黑木耳、紫菜、菠菜等植物性食物含非血紅素鐵,需搭配維生素C促進吸收。避免與咖啡、茶、高鈣食物同食影響鐵吸收。
2、口服鐵劑:硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物是常用補鐵藥物,建議餐后服用減少胃腸道刺激。服藥期間可能出現黑便,屬于正常現象。血紅蛋白正常后仍需持續補鐵3-6個月恢復儲存鐵。
3、維生素C輔助:橙子、獼猴桃、草莓等水果可增強鐵吸收效率。建議補鐵同時每日攝入100-200mg維生素C,可將鐵吸收率提高2-3倍。新鮮果蔬應現切現吃,避免長時間存放導致維生素流失。
4、監測指標:每2-4周檢測血紅蛋白、血清鐵蛋白等指標。缺鐵性貧血表現為血紅蛋白<110g/L,血清鐵蛋白<20μg/L。重度貧血Hb<70g/L或口服不耐受時需考慮靜脈補鐵。
5、靜脈補鐵:蔗糖鐵、羧基麥芽糖鐵適用于嚴重缺鐵或口服無效者,需在醫療機構監護下使用。靜脈補鐵可能出現過敏反應,用藥后需觀察30分鐘。治療期間定期監測鐵代謝指標防止鐵過載。
孕晚期每日鐵需求達30mg,建議分次補充提高吸收率。紅肉每周攝入3-5次,每次100-150g;動物血制品每周2-3次,搭配深色蔬菜。餐后1小時進行散步等低強度運動促進胃腸蠕動,避免飽腹立即平臥。出現心悸、乏力等癥狀及時就醫,重度貧血可能影響胎兒供氧。