單側眼睛突發嚴重紅血絲可能與結膜下出血、過敏性結膜炎、干眼癥、眼部感染或過度用眼有關，通常可通過冷敷、人工淚液、抗過敏藥物或抗生素滴眼液緩解。

1、結膜下出血：

結膜下小血管破裂導致片狀鮮紅出血，常見于咳嗽、揉眼等外力刺激或高血壓患者。出血初期可冷敷收縮血管，48小時后熱敷促進吸收，一般2周內自行消退無需特殊治療。若反復發作需監測血壓并排查凝血功能異常。

2、過敏性結膜炎：

花粉、塵螨等過敏原刺激引發結膜血管擴張，伴有眼癢、流淚癥狀。需避免接觸過敏原，使用奧洛他定滴眼液等抗組胺藥物，嚴重時聯合糖皮質激素滴眼液。冰敷可暫時緩解充血瘙癢。

3、干眼癥急性發作：

淚液分泌不足或蒸發過快導致結膜干燥充血，常見于長時間屏幕工作或干燥環境。建議每小時閉眼休息，使用玻璃酸鈉滴眼液補充淚液，嚴重者可考慮淚小點栓塞術。保持環境濕度50%-60%有助改善。

4、細菌性結膜炎：

金黃色葡萄球菌等感染引起眼紅、膿性分泌物，具有傳染性。需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治療，避免共用毛巾。急性期分泌物多時可用生理鹽水沖洗結膜囊，一般7-10天痊愈。

5、用眼疲勞：

持續熬夜或高強度用眼導致結膜血管代償性擴張。建議每20分鐘遠眺20秒，使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善微循環。睡前熱敷可促進眼周血液循環，保證7小時以上睡眠。

突發紅血絲期間應避免佩戴隱形眼鏡，減少辛辣食物攝入以防血管擴張。可增加藍莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物保護微血管。若伴隨視力下降、眼痛或頭痛需立即就醫，排查青光眼、葡萄膜炎等急重癥。日常注意眼部防曬，強光下佩戴防紫外線墨鏡，游泳時使用護目鏡預防刺激。