眼睛長小白疙瘩可能與瞼腺炎、結膜結石、霰粒腫、脂肪粒或病毒性角膜炎等因素有關，可通過熱敷、藥物或手術等方式處理。

1、瞼腺炎：

瞼腺炎俗稱麥粒腫，多由金黃色葡萄球菌感染引起。眼瞼邊緣出現紅腫硬結，伴隨壓痛和膿點形成。早期可用40℃溫熱毛巾每日敷眼3次，每次10分鐘。若化膿需眼科切開排膿，避免自行擠壓。

2、結膜結石：

結膜上皮細胞堆積形成的黃白色顆粒，常見于慢性結膜炎患者。異物感明顯時需表面麻醉后用注射器針頭剔除，術后使用左氧氟沙星滴眼液預防感染。日常需避免揉眼，隱形眼鏡佩戴者應加強清潔。

3、霰粒腫：

瞼板腺開口阻塞導致的無痛性囊腫，觸診可及綠豆大小硬結。小囊腫可通過超短波理療促進吸收，直徑超過3mm需手術刮除。術后需涂抹紅霉素眼膏，復發患者建議檢查血脂水平。

4、脂肪粒：

皮脂腺分泌旺盛時角質層堆積形成，好發于眼周皮膚。可選用維A酸乳膏局部點涂，頑固性顆粒需二氧化碳激光氣化。日常需選用無油護膚品，卸妝時避免過度摩擦。

5、病毒性角膜炎：

單純皰疹病毒感染引發的角膜病變，可見樹枝狀潰瘍灶。需聯合使用更昔洛韋滴眼液和干擾素凝膠，嚴重者口服阿昔洛韋。患病期間需隔離毛巾等個人用品，紫外線強烈時佩戴墨鏡。

建議每日攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免辛辣刺激飲食。用眼每小時休息5分鐘，做眼球轉動訓練。出現持續紅腫、視力下降或分泌物增多時，應及時至眼科進行裂隙燈檢查。隱形眼鏡使用者需每月更換護理液，游泳時佩戴防水護目鏡。