內火重可通過黃連上清片、牛黃解毒片、知柏地黃丸等藥物調理，通常由飲食辛辣、情緒壓力、作息紊亂、陰虛體質、感染性疾病等因素引起。
1、飲食辛辣：長期攝入辣椒、花椒、燒烤等刺激性食物易導致胃火亢盛。調整飲食結構，增加冬瓜、苦瓜、梨等清熱食材，避免夜間進食加重脾胃負擔。
丹梔逍遙丸
生產廠家：福州海王金象中藥制藥有限公司
功能主治：舒肝解郁，清熱調經。用于肝郁化火，胸脅脹痛，煩悶急躁，頰赤口干，食欲不振或有潮熱，以及婦女月經先期，經行不暢，乳房與少腹脹痛。
用法用量：口服，一次6～9克，一日2次。
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2、情緒壓力：焦慮抑郁等不良情緒會引發肝郁化火。練習八段錦、正念冥想等舒緩運動，配合菊花、玫瑰花代茶飲疏導氣機，必要時可短期服用丹梔逍遙丸。
3、作息紊亂：長期熬夜耗傷陰液易致虛火上升。建立22點前入睡的規律作息，午間安排30分鐘小睡，睡前用酸棗仁、百合煮水安神助眠。
4、陰虛體質：更年期或慢性病患者常見陰不制陽型內熱。知柏地黃丸配合銀耳羹、桑葚汁等滋陰食療，避免汗蒸、高溫瑜伽等耗陰活動。
5、感染疾?。嚎谇粷儭⒈馓殷w炎等炎癥反應會表現為實火癥狀。牛黃解毒片聯合金銀花露清熱解毒，體溫超過38.5℃需就醫排查細菌病毒感染。
日?？娠嬘镁G豆薏米湯、雪梨甘蔗汁等清熱飲品，練習太極拳、游泳等溫和運動調節代謝。持續存在口干舌燥、牙齦腫痛等癥狀超過兩周，建議進行甲狀腺功能、血糖檢測排除甲亢、糖尿病等基礎疾病。
