頭發撓出黑色顆粒，可能是不注重個人衛生、頭皮屑、脂溢性皮炎、毛囊炎、銀屑病等原因引起的，可以根據原因進行針對性改善。具體分析如下：

1.不注重個人衛生：如果平時不注重頭部衛生，頭部積累過多的灰塵或代謝物，可能會形成黑色顆粒，可以選擇適合的洗發水，養成定期洗頭的習慣，以此改善癥狀。

2.頭皮屑：頭皮屑是頭皮的代謝物，如果患者頭皮屑過多，可能會出現該現象，通常不需要特殊治療，患者平日需要注意頭皮的清潔，避免使用刺激性的洗發水。

3.脂溢性皮炎：脂溢性皮炎可能與遺傳、飲食等因素有關，患者可能會出現局部紅斑、脫屑等癥狀，還可能會出現局部有黑色顆粒的情況。患者可以遵醫囑使用復方地塞米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏等藥物進行治療。

4.毛囊炎：毛囊炎可能與真菌感染、毛囊堵塞等因素有關，患者可能會出現上述癥狀，還可能會引起膿皰、脫發等癥狀。患者可以遵醫囑使用夫西地酸鈉軟膏、復方多黏菌素B軟膏等藥物進行治療。

5.銀屑病：銀屑病是一種由遺傳因素、免疫因素等因素引起的皮膚病，通常會表現為皮膚紅斑、銀白色鱗屑等，局部還可能形成黑色顆粒。患者可以遵醫囑使用他卡西醇軟膏、他扎羅汀凝膠等藥物進行治療。

如果身體出現明顯不適，應前往正規醫院，在醫生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。