晚上不刷牙可能導(dǎo)致牙齒變黃。牙齒表面的牙菌斑和色素沉積是牙齒發(fā)黃的主要原因，夜間唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，細(xì)菌更容易滋生
牙菌斑中的細(xì)菌會分解食物殘渣產(chǎn)生酸性物質(zhì)，長期堆積不僅腐蝕牙釉質(zhì)，還會吸附茶漬、咖啡漬等外源性色素。夜間口腔環(huán)境更利于細(xì)菌繁殖，若睡前未徹底清潔，8小時以上的細(xì)菌代謝會加速牙面色素沉著。對于本身存在牙釉質(zhì)發(fā)育不全或氟斑牙的人群，不刷牙會加重原有色澤問題。
預(yù)防牙齒變黃的措施：
使用含焦磷酸鈉或植酸鈉的牙膏能抑制色素沉積，配合巴氏刷牙法清潔牙齦溝。每餐后用牙線清除鄰面菌斑，減少染色物附著機會。每年進(jìn)行一次超聲波潔治可去除頑固牙結(jié)石，吸煙人群可間隔半年潔牙一次
牙齒美白需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，冷光美白、家庭裝美白凝膠等方式需評估牙體狀況。日常可咀嚼蘋果、芹菜等高纖維食物輔助清潔，但不可替代刷牙。兒童應(yīng)從第一顆乳牙萌出就開始培養(yǎng)睡前刷牙習(xí)慣，使用兒童含氟牙膏預(yù)防齲齒同時保護(hù)牙釉質(zhì)透明度。
