涂指甲油不會直接導致灰指甲。灰指甲是由真菌感染引起的甲病，與指甲油無直接關聯。
灰指甲的醫學名稱為甲癬，主要由皮膚癬菌、酵母菌等真菌感染引起。真菌喜好溫暖潮濕環境，長期穿戴不透氣鞋襪、足部多汗、免疫力低下等因素更容易誘發感染。指甲油本身不含真菌，但若使用不潔工具或指甲已存在微小破損，可能間接增加感染風險。
指甲油使用注意事項：
選擇正規品牌指甲油，避免使用劣質產品刺激甲床。涂抹前確保指甲及周邊皮膚無破損，工具需定期消毒。卸除指甲油時避免過度打磨甲面，兩次使用間隔建議讓指甲休息3-5天。美甲店需確認器械經過高溫高壓滅菌，避免交叉感染。
灰指甲的預防與護理：
保持手足干燥清潔，穿吸汗透氣的棉襪和寬松鞋子。避免與他人共用指甲剪、拖鞋等物品。公共場所盡量不赤腳行走，游泳池、健身房等地可穿防水拖鞋。若出現指甲增厚、變色、分層等癥狀，需及時就醫進行真菌鏡檢，確診后可采用抗真菌藥物或激光治療。
日常飲食可適當增加富含蛋白質和維生素的食物如雞蛋、牛奶、深色蔬菜，促進指甲健康。適度運動提升免疫力，避免熬夜和過度疲勞。手足多汗者可使用吸汗粉保持干燥，定期修剪指甲但不宜過短。若家庭成員有灰指甲患者，衣物需分開洗滌并用沸水燙洗，地板、浴室等區域定期用消毒液清潔。
