膻中穴是中醫經絡學說中任脈的重要穴位，位于胸部正中線平第四肋間隙處，具有寬胸理氣、調節心肺功能的治療作用。

1、穴位定位：

膻中穴具體定位在兩乳頭連線中點，男性可直接取胸骨中線與第四肋間隙交點。解剖學上對應胸骨體表面，深層為縱隔結構。臨床取穴時常配合仰臥位或端坐姿勢，便于準確定位。

2、經絡歸屬：

該穴屬任脈第八穴，同時是心包經募穴、八會穴之氣會。中醫理論認為其能總調一身之氣，與心肺功能密切相關。任脈作為陰經之海，在此處與多條經絡形成交匯。

3、功能主治：

傳統醫學記載可治療胸悶氣短、咳嗽哮喘等呼吸系統癥狀，對心悸、乳少、呃逆等病癥也有調節作用?，F代研究顯示刺激該穴能影響自主神經功能，緩解冠狀動脈痙攣。

4、操作方法：

常用指揉法以拇指螺紋面按揉3-5分鐘，或艾條溫和灸10-15分鐘。針刺需平刺0.3-0.5寸，注意避免傷及胸膜。推拿時可配合檀中、中府等穴位協同操作。

5、配伍應用：

治療冠心病常配內關、心俞；調理氣機多合太沖、足三里；催乳配伍乳根、少澤?，F代臨床將其用于心臟康復訓練，與天突穴交替使用改善通氣功能。

日常保健可用手掌大魚際輕摩膻中穴，配合深呼吸練習。體質虛弱者避免強刺激，孕婦慎用針灸?，F代研究建議結合有氧運動增強心肺功能，飲食可適量食用白蘿卜、杏仁等理氣食材，但急性胸痛發作需立即就醫排查心源性因素。