兒童假性近視可通過睫狀肌麻痹驗光、視覺訓練、用眼習慣調整、戶外活動、營養補充等方式干預。假性近視通常由長時間近距離用眼、照明不足、缺乏戶外活動、維生素A缺乏、睫狀肌痙攣等原因引起。
1、睫狀肌麻痹驗光：假性近視與睫狀肌持續收縮有關，使用1%阿托品滴眼液散瞳后驗光可區分真假近視。散瞳后視力恢復正常則無需配鏡，需在醫生指導下規范使用睫狀肌麻痹劑。
2、視覺訓練：反轉拍、聚散球等工具可改善調節功能。每天15分鐘交替注視遠近目標，配合晶體操訓練，能緩解視疲勞并增強睫狀肌彈性。
3、用眼習慣調整：持續用眼不超過40分鐘，保持30厘米閱讀距離。電子屏幕使用遵循20-20-20法則，每20分鐘眺望6米外物體20秒，避免昏暗環境下用眼。
4、戶外活動：每日2小時以上戶外日照能促進多巴胺分泌，抑制眼軸增長。陽光中的全光譜照明可刺激視網膜發育，球類運動有助于鍛煉眼部追隨功能。
5、營養補充：維生素A缺乏會導致視紫紅質合成障礙，適量攝入動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等食物。DHA和葉黃素可增強視網膜光敏感度，堅果與深海魚是優質來源。
假性近視期需建立屈光發育檔案，每3個月復查視力。保證每日跳繩、羽毛球等協調性運動，睡前熱敷眼周促進血液循環。控制甜食攝入避免血糖波動影響鞏膜強度，藍莓、黑枸杞等花青素食物有助于維持正常眼壓。
