視網膜震蕩多數情況下不嚴重，屬于可逆性損傷。該癥狀由外力沖擊導致視網膜短暫水腫，通常1-2周內自行恢復，但需及時就醫排除視網膜裂孔等嚴重并發癥。
1、輕度視網膜震蕩的表現與處理：
輕度患者可能出現短暫視物模糊、閃光感或視野缺損，眼科檢查可見視網膜局部水腫。建議避免劇烈運動和高強度用眼，遵醫囑使用改善微循環藥物如復方血栓通膠囊、羥苯磺酸鈣分散片，配合七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解癥狀。日常需佩戴防護眼鏡避免二次損傷，睡眠時抬高床頭促進水腫消退。
2、需警惕的重度并發癥：
若伴隨劇烈眼痛、視力驟降或視野大面積缺失，可能與視網膜脫離、黃斑裂孔等病變有關。此類情況需緊急進行光學相干斷層掃描檢查，必要時行玻璃體切割術或視網膜激光凝固術。發病與外傷力度、眼球結構異常等因素相關，常見于高度近視或糖尿病患者。
恢復期應保持每日8小時以上睡眠，避免低頭動作及重體力勞動。飲食多補充富含葉黃素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍，適量攝入三文魚等ω-3脂肪酸食物。每周3次30分鐘的有氧運動如快走可促進眼部血液循環，但需避免籃球、拳擊等對抗性運動。建議每兩周復查眼底，若出現飛蚊癥增多或視物變形應立即就診。注意保持環境濕度40%-60%，減少電子屏幕使用時間，持續用眼20分鐘后遠眺6米外景物20秒。
