流產后恢復性生活的時間需根據個體恢復情況而定，通常建議在流產后2-4周，具體需結合術后復查結果及醫生指導。

1、生理恢復期：

流產后子宮內膜需要時間修復，過早性行為可能增加感染風險。陰道出血停止后，仍需等待1-2周確保子宮收縮完全，宮頸口閉合。此階段需避免盆浴、游泳等可能引起逆行感染的行為。

2、感染預防：

流產后生殖系統免疫力下降，易受細菌侵襲。性生活可能將病原體帶入宮腔，導致盆腔炎或輸卵管粘連。術后需遵醫囑使用抗生素如頭孢克肟、阿奇霉素預防感染，同時每日清潔外陰。

3、激素水平調整：

妊娠終止后，體內HCG及孕激素水平驟降可能引起情緒波動和性欲減退。建議等待月經復潮通常4-6周后激素趨于穩定，再逐步恢復性生活。期間可通過瑜伽、冥想緩解焦慮。

4、避孕措施重啟：

流產后2周內即可能恢復排卵，首次性生活必須采取避孕措施。推薦短效避孕藥如優思明、媽富隆，或避孕套雙重防護。避免半年內再次妊娠，降低子宮穿孔風險。

5、病理情況監測：

若流產不全或合并子宮內膜炎，會出現持續腹痛、發熱等癥狀。需通過B超確認宮腔無殘留，血HCG降至正常。此類患者需延遲性生活至治療后1個月以上，避免劇烈運動。

流產后飲食應增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物，預防貧血；每日散步30分鐘促進血液循環；術后1個月復查B超評估恢復情況，期間出現發熱或異常出血需立即就醫。恢復性生活初期建議使用潤滑劑減少摩擦，采用側臥位等溫和體位。