牙黃變白可以通過專業牙齒美白治療和日常護理實現，具體方法需根據牙齒變黃原因選擇。
外源性著色主要由咖啡、茶、煙草等色素沉積引起。超聲波洗牙能有效去除牙結石和部分色素，冷光美白通過氧化還原反應分解色素分子，診室美白效果可維持1-2年。日常使用含焦磷酸鹽的美白牙膏，配合牙線清潔鄰面，減少新的色素沉積。酸性食物可能腐蝕釉質加重著色，食用后應及時漱口。
四環素牙、氟斑牙等內源性變色需采用滲透樹脂遮蓋或瓷貼面修復。重度氟斑牙可考慮微研磨聯合家庭美白凝膠，治療周期約2-4周。遺傳性牙本質發育不良者建議優先選擇全瓷冠修復。內源性變色牙齒美白后可能出現敏感癥狀，使用含硝酸鉀的脫敏牙膏可緩解。
牙齒美白后24小時內避免攝入深色食物，定期進行口腔檢查維護效果。巴氏刷牙法配合間隙刷清潔可延長美白時效，每年最多進行1-2次專業美白治療。孕婦及18歲以下青少年不建議進行化學漂白，釉質發育不全者需謹慎選擇美白方案。長期維持需戒煙限酒，每半年接受一次噴砂拋光護理。
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