腰疼腿疼可通過非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、營養(yǎng)神經(jīng)藥物等方式緩解。疼痛可能與腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部放射痛、下肢麻木等癥狀。

1、非甾體抗炎藥：布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的疼痛。適用于腰椎退行性病變或軟組織損傷引發(fā)的疼痛，胃腸道不適者需配合胃黏膜保護(hù)劑使用。

2、肌肉松弛劑：鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗等藥物可緩解肌肉痙攣性疼痛。對于久坐或姿勢不良引發(fā)的腰肌勞損效果顯著，用藥期間需注意可能出現(xiàn)的嗜睡副作用。

3、營養(yǎng)神經(jīng)藥物：甲鈷胺、維生素B1、腺苷鈷胺等促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。適合腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致的放射性腿痛，需連續(xù)服用2-4周見效。

4、局部外用藥：雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等通過皮膚吸收發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。對輕度疼痛可避免口服藥物副作用，每日涂抹2-3次至疼痛區(qū)域。

5、中成藥調(diào)理：腰痛寧膠囊、根痛平顆粒等具有活血化瘀功效。適用于慢性勞損或風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的疼痛，需辨證使用并觀察有無過敏反應(yīng)。

疼痛緩解期建議進(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動增強(qiáng)核心肌群，每日攝入300g深綠色蔬菜補(bǔ)充鎂元素，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位減輕腰椎壓力。持續(xù)性疼痛超過一周或伴隨大小便功能障礙需立即就診排除椎管狹窄等嚴(yán)重病變。