濕氣重可能表現(xiàn)為頭重如裹、關(guān)節(jié)酸痛、大便黏滯、舌苔厚膩、皮膚濕疹等癥狀。
濕邪上擾清竅可導(dǎo)致頭部昏沉感，伴隨思維遲鈍或嗜睡。這類癥狀在梅雨季節(jié)或潮濕環(huán)境中易加重，日常可通過艾灸百會穴、飲用藿香正氣水緩解，避免長時間處于空調(diào)房。
潑尼松
生產(chǎn)廠家：華中藥業(yè)股份有限公司
功能主治：主要用于過敏性與炎癥性疾病。
用法用量：1.補充替代治療法：口服，1次5-10mg，一日10-60mg，早晨起床后服用2/3，下午服用1/3。2.抗炎：口服一日5-60mg，療程劑量根據(jù)病情不同而異。3.自身免疫性疾病：口服，每日40-60mg，病情穩(wěn)定后酌減。4.過敏性疾病：每日20-40mg，癥狀減輕后每隔1-2日減少5mg。5.防止器官移植排異反應(yīng)：一般術(shù)前1-2天開始每日口服100mg，術(shù)后一周改為每日60mg。6.治療急性白血病、惡性腫瘤等：每日口服60-80mg癥狀緩解后減量。
立即購買
濕性重濁黏滯易阻滯經(jīng)絡(luò)，引發(fā)關(guān)節(jié)沉重疼痛且屈伸不利。陰雨天癥狀明顯者可用羌活、獨活等中藥熏洗，配合八段錦中的"搖頭擺尾"動作改善氣血運行。
腸道濕濁內(nèi)蘊時排泄物多粘馬桶，伴有排便不盡感。建議用炒薏米、赤小豆煮粥食療，忌食肥甘厚味。長期癥狀需警惕慢性結(jié)腸炎等消化系統(tǒng)疾病。
舌體胖大邊緣齒痕伴白膩苔是典型濕象，晨起口黏癥狀突出。可用佩蘭、砂仁代茶飲，每日晨起刮舌苔后觀察舌象變化，舌苔黃膩需考慮濕熱夾雜。
濕毒外發(fā)可見皮膚起疹、滲液或瘙癢，好發(fā)于四肢屈側(cè)。外洗方可選用苦參、黃柏煎湯濕敷，貼身衣物選擇純棉材質(zhì)，避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。
調(diào)節(jié)濕氣需飲食運動結(jié)合，推薦山藥茯苓粥搭配五禽戲鍛煉，居室保持通風(fēng)除濕。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)水腫、關(guān)節(jié)變形或皮膚潰爛時，需排查腎病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等器質(zhì)性疾病。濕熱體質(zhì)者夏季應(yīng)減少芒果、榴蓮等濕熱性水果攝入，規(guī)律作息有助于氣機運化。
