老年人預防口臭可通過保持口腔衛生、定期口腔檢查、控制基礎疾病、調整飲食習慣、加強唾液分泌等方式實現。口臭通常由口腔細菌滋生、牙周疾病、消化系統問題、藥物副作用、唾液分泌減少等原因引起。

1、口腔清潔：每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少食物殘渣滯留。選擇含氟牙膏輔助抑制細菌，舌苔刷可清除舌面附著物。飯后漱口能短暫降低口腔酸度，延緩菌斑形成。

2、專業護理：每半年進行超聲波洗牙去除牙結石，牙周袋深度超過3毫米需齦下刮治?；顒恿x齒每晚需用假牙清潔片浸泡，齲齒缺損應及時修補避免食物嵌塞。

3、疾病管理：糖尿病血糖波動易引發酮癥口臭，需監測糖化血紅蛋白。胃食管反流患者睡前3小時禁食，反酸嚴重時服用奧美拉唑。長期服用抗組胺藥可能引起口干，可改用氯雷他定。

4、膳食調整：早餐咀嚼全麥面包刺激唾液流動，午后食用無糖酸奶補充益生菌。避免洋蔥大蒜等強氣味食物，綠茶多酚能中和揮發性硫化物。每日飲水1500毫升防止口腔干燥。

5、唾液刺激：晨起含服維生素C片促進腺體分泌，空嚼無糖口香糖每日不超過30分鐘。唾液替代劑含羧甲基纖維素可緩解口干，室內濕度建議維持在50%-60%。

預防口臭需建立長期健康管理方案，餐后咀嚼芹菜蘋果等粗纖維食物可機械清潔牙齒，太極拳等舒緩運動改善自主神經功能。假牙佩戴者需定期調整基托貼合度，嗅覺減退的老年人建議家屬協助監測口腔異味。唾液腺按摩手法為食指打圈按壓耳下腺體區，每日3次每次2分鐘。