乙狀結腸炎可通過調整飲食、藥物治療、控制炎癥、緩解壓力、定期復查等方式治療。乙狀結腸炎通常由腸道菌群失衡、免疫異常、感染因素、遺傳傾向、長期應激等原因引起。
1、飲食調整：避免辛辣刺激、高脂食物，增加膳食纖維攝入如燕麥、蘋果。腸道黏膜受刺激可能加重炎癥，溫和飲食有助于修復腸黏膜損傷。每日飲水1500-2000ml，采用少食多餐模式減輕腸道負擔。
2、抗炎治療：美沙拉嗪、柳氮磺吡啶可抑制腸道炎癥反應。糖皮質激素如潑尼松適用于急性發作期。炎癥因子過度激活會導致腹痛腹瀉，規范用藥能降低復發率。用藥期間需監測肝腎功能變化。
3、微生態調節：雙歧桿菌三聯活菌可改善腸道菌群平衡。益生元如低聚果糖促進有益菌增殖。菌群紊亂與黏膜屏障損傷有關，微生態制劑能緩解腹脹癥狀。建議與抗生素間隔2小時服用。
4、壓力管理：每天進行30分鐘冥想或深呼吸練習。慢性壓力通過神經內分泌途徑加重腸炎，規律作息保證7小時睡眠。瑜伽、太極等低強度運動可降低皮質醇水平。
5、病情監測：每3-6個月復查腸鏡觀察黏膜愈合情況。便常規檢查隱血及鈣衛蛋白水平。病程超過8周需評估是否合并克羅恩病，持續活動性炎癥可能需生物制劑治療。
患者需長期保持低渣飲食，避免奶制品及酒精攝入。每周進行快走、游泳等有氧運動3-5次，每次不少于30分鐘。記錄排便頻率及性狀變化，出現持續發熱或血便立即就醫。建立規律排便習慣，晨起飲用溫水刺激胃腸蠕動。
