全飛秒手術后建議至少休息一周再開始輕度運動。術后初期角膜處于愈合階段，劇烈運動可能影響恢復效果。
1、術后恢復階段與運動建議：
全飛秒手術通過激光重塑角膜形態矯正視力，術后角膜需要時間修復。術后24小時內應閉眼休息，避免揉眼或接觸水。3天內避免彎腰、提重物等可能增加眼壓的活動。1周后可嘗試散步、瑜伽等低強度運動，但需避免汗水流入眼睛。術后1個月內禁止游泳、潛水、球類等可能撞擊眼部的運動，防止角膜瓣移位或感染。
2、不同運動類型的時間限制：
有氧運動如慢跑、騎行建議術后2周開始，需佩戴護目鏡防風防塵。力量訓練需術后1個月進行，避免屏氣動作導致眼壓升高。對抗性運動如籃球、足球需術后3個月，確保角膜完全愈合。潛水、跳傘等極限運動需術后6個月以上，并經醫生評估角膜穩定性。運動時出現眼干、視物模糊應立即停止，必要時復查。
術后恢復期間需嚴格遵醫囑使用人工淚液和抗生素滴眼液，保持用眼衛生。飲食可增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，促進角膜上皮修復。避免辛辣刺激食物減少眼部充血。3個月內外出佩戴防紫外線墨鏡，減少電子屏幕使用時間。定期復查角膜地形圖，監測愈合情況。術后半年內運動強度應循序漸進，以不引起眼部不適為原則。
