病毒性結膜炎多數情況下可以自愈。該病由病毒感染引起，具有自限性，通常在7-14天內癥狀會逐漸消退。

1、自愈條件與病程分期：

病毒性結膜炎的恢復與病毒類型、免疫狀態有關。初期表現為眼部充血、異物感，3-5天進入高峰期，出現水樣分泌物和畏光癥狀。免疫功能正常者，約70%病例在兩周內自愈。腺病毒感染者病程可能延長至3周，而腸道病毒感染者恢復較快。兒童和老年人因免疫力較弱，恢復時間可能略長。

2、促進自愈的護理措施：

保持眼部清潔是關鍵，可用無菌生理鹽水沖洗結膜囊，每日2-3次。冷敷能緩解腫脹不適，每次10-15分鐘。避免揉眼防止交叉感染，單獨使用毛巾和枕頭。人工淚液可改善干澀癥狀，選擇不含防腐劑的產品。飲食上增加維生素A、C的攝入，如胡蘿卜、柑橘類水果，有助于黏膜修復。

3、需醫療干預的情況：

當出現劇烈眼痛、視力下降或角膜混濁時，提示可能并發角膜炎，需及時就診。免疫功能低下者若癥狀持續超過兩周，可能需抗病毒滴眼液干預。新生兒結膜炎或伴有全身癥狀者，需排除皰疹病毒感染。細菌性混合感染時會出現膿性分泌物，此時需聯合抗生素治療。

病程中應暫停佩戴隱形眼鏡，避免游泳和公共浴池。家庭成員需分盥洗用品，接觸眼部分泌物后徹底洗手。學校或工作場所建議隔離至分泌物消失，通常需3-5天。恢復期避免長時間用眼，每20分鐘遠眺20秒。若晨起睫毛粘連嚴重，可用溫水浸濕棉簽輕柔擦拭。觀察期間若出現耳前淋巴結腫大或角膜點狀浸潤，提示病情進展，需眼科專科處理。日常可飲用菊花枸杞茶輔助清熱明目，但避免蒸汽直接熏眼。