半月板損傷可通過非甾體抗炎藥、關節腔注射藥物、營養軟骨藥物等方式治療，通常與運動損傷、退行性病變等因素相關。
布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等藥物可緩解半月板損傷引發的關節疼痛和炎癥。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕腫脹，適用于急性期癥狀控制，但需避免長期使用以防胃腸道副作用。
玻璃酸鈉注射液、糖皮質激素能改善關節潤滑和減輕滑膜炎。玻璃酸鈉通過補充關節液成分增強緩沖作用，糖皮質激素適用于嚴重炎癥期短期使用，每年注射不超過3-4次。
硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、膠原蛋白肽等可促進軟骨修復。這類物質作為軟骨基質合成原料，需連續服用3-6個月才能顯現效果，適合輕中度退行性損傷的長期調理。
半月板損傷可能與膝關節扭轉、急停變向等動作有關，通常表現為關節彈響、交鎖癥狀。建議運動時佩戴護膝，避免足球、籃球等需要頻繁變向的運動，加強股四頭肌力量訓練可減少半月板負荷。
年齡增長導致的軟骨退化可能引發半月板磨損，常伴隨上下樓梯痛、晨僵等癥狀。體重控制可降低膝關節壓力，游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于維持關節活動度。
半月板損傷患者日常需避免深蹲、爬山等動作，建議攝入富含Omega-3的深海魚、堅果等抗炎食物，配合直腿抬高、靠墻靜蹲等康復訓練。急性期應冰敷并減少負重，若出現持續交鎖或劇烈疼痛需及時關節鏡手術治療。
