遺精可通過中醫調理、西醫藥物、生活方式調整、心理干預、物理治療等方式干預，可能由腎虛、前列腺炎、精神壓力、過度疲勞、激素紊亂等因素引起。
中醫認為遺精多與腎氣不固或心腎不交有關，常用金鎖固精丸、知柏地黃丸、五子衍宗丸等中成藥調理。針灸選取關元、腎俞等穴位，配合艾灸溫補陽氣。體質辨證后采用食療方如芡實粥、核桃黑豆湯。
西醫針對病理性遺精可使用鎮靜劑勞拉西泮、抗抑郁藥帕羅西汀調節神經功能，細菌性前列腺炎需聯用左氧氟沙星。激素異常者補充睪酮制劑，但需警惕藥物依賴。短期用藥需配合泌尿系統檢查排除器質病變。
避免睡前過度興奮及膀胱充盈，減少咖啡因攝入。每日冷水坐浴10分鐘改善局部血液循環，規律進行深蹲、凱格爾運動增強盆底肌力量。穿寬松棉質內褲，保持睡眠體位側臥。
焦慮抑郁等心理因素可通過認知行為療法緩解，建立正常性觀念。正念訓練降低對遺精的過度關注，伴侶參與的心理疏導能減輕羞恥感。記錄遺精頻率與誘因日記幫助識別觸發因素。
低頻脈沖電刺激調節自主神經功能，生物反饋訓練提升控精能力。嚴重病例可嘗試骶神經調節術，但需嚴格評估適應癥。中醫外治法如耳穴壓豆、穴位敷貼可作為輔助手段。
中西醫結合方案往往更優，急性期西醫控制癥狀優勢明顯，慢性調理階段中醫更具整體觀。建議每日攝入南瓜籽、牡蠣等富鋅食物，堅持八段錦改善氣血運行。持續頻發遺精伴腰酸耳鳴需排查慢性前列腺炎或內分泌疾病，夜間遺精每月超過5次建議男科專項檢查。
