染發時需注意頭皮測試、染發劑選擇、操作防護、時間控制、后期護理等事項。

染發前48小時需在耳后或手腕內側涂抹少量染發劑進行過敏測試。若出現紅腫、瘙癢等反應應立即停止使用。過敏體質者建議選擇植物性染發劑，避免對苯二胺等化學成分刺激。測試陰性者可進行后續染發步驟。

優先選用氨含量低于1%的溫和配方，含角蛋白或維生素E的染發劑能減少發質損傷。白發覆蓋需求者可選用持久型氧化染發劑，臨時性染色建議使用半永久性染發膏。避免同時使用不同品牌染發產品。

染發時佩戴手套避免皮膚接觸，沿發際線涂抹凡士林形成保護層。染發刷應與頭皮保持1厘米距離，分區涂抹確保均勻。使用錫箔紙包裹加熱時溫度不超過40℃，時間控制在15分鐘內。

全頭染發停留時間不超過30分鐘，補染發根需縮短至15-20分鐘。高溫高濕環境應減少5分鐘處理時間。染后立即用溫水沖洗至水色變清，水溫過高會導致色素流失。

染后48小時內避免使用深層清潔洗發水，選擇硫酸鹽-free洗發產品。每周使用含泛醇的發膜進行護理，吹風前噴涂熱保護噴霧。兩次染發間隔不少于8周，期間可穿插使用護色精華。

染發后建議增加三文魚、堅果等富含omega-3的食物攝入，避免游泳池氯水接觸。梳發時選用寬齒木梳減少拉扯，每周2-3次頭皮按摩促進血液循環。出現持續刺痛或脫屑需及時就診皮膚科。