頸椎引起頭疼可能由肌肉緊張、頸椎關節紊亂、椎動脈受壓、神經根刺激、交感神經功能紊亂等原因引起，可通過物理治療、藥物緩解、姿勢調整、頸椎牽引、手術治療等方式改善。

1、肌肉緊張：長期低頭或姿勢不良導致頸部肌肉持續收縮，乳酸堆積刺激枕大神經引發牽涉性頭痛。建議每小時做頸部伸展運動，熱敷緩解肌筋膜痙攣，避免長時間維持固定姿勢。

2、頸椎關節紊亂：頸椎小關節錯位或退行性變可能刺激周圍神經末梢，疼痛放射至枕部及顳區。采用頸椎手法復位需專業醫師操作，配合超聲波治療促進局部血液循環。

3、椎動脈受壓：骨贅增生或頸椎曲度異常可能壓迫椎動脈，造成椎-基底動脈供血不足性頭痛。可能與頸椎不穩、動脈硬化等因素有關，通常表現為眩暈、視物模糊等癥狀。可服用倍他司汀、尼莫地平改善血流，嚴重者需血管造影評估。

4、神經根刺激：椎間盤突出或椎間孔狹窄壓迫頸神經根，引發放射性頭痛。可能與外傷、退行性變有關，常伴上肢麻木、握力下降。甲鈷胺營養神經，塞來昔布緩解炎癥，必要時行椎間孔鏡手術減壓。

5、交感神經功能紊亂：頸椎病變刺激頸交感神經節，引起血管舒縮異常性頭痛。星狀神經節阻滯可調節自主神經功能，低強度激光照射減輕神經水腫，避免突然轉頭動作。

日常保持頸椎中立位，睡眠選用高度適中的頸椎枕，工作間隙進行米字操訓練。游泳、羽毛球等運動增強頸背肌群力量，攝入富含維生素B族的全谷物、深海魚油減輕神經炎癥。頭痛持續加重伴嘔吐需排除顱內病變，及時進行頸椎MRI檢查明確病因。