腎下垂可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術治療等方式改善。該病可能與先天發育異常、肌肉松弛、快速消瘦、創傷、妊娠等因素有關，通常表現為腰部墜脹、尿頻、血尿等癥狀。
1、生活方式調整：避免久站或劇烈運動，減輕腎臟負擔。睡眠時抬高臀部15-20厘米，利用重力幫助腎臟復位。控制體重波動，肥胖者需科學減重，消瘦者適當增加腰腹部肌肉量。每日飲水量控制在1500-2000ml，避免膀胱過度充盈。
2、物理治療：佩戴定制腰托或腎托3-6個月，通過外力支撐固定腎臟位置。配合腹式呼吸訓練，每日練習膈肌收縮200次增強腹壓。溫水坐浴可緩解盆腔充血，水溫38-40℃每次15分鐘。體外反搏治療每周3次，改善腎臟血液循環。
3、藥物治療：疼痛明顯時可短期使用布洛芬、塞來昔布等非甾體抗炎藥。伴有感染時需用頭孢呋辛、左氧氟沙星等抗生素。植物制劑如金匱腎氣丸可改善腰膝酸軟，桂枝茯苓膠囊有助于緩解盆腔淤血。肌肉松弛劑如乙哌立松適用于伴隨腰肌痙攣者。
4、中醫調理：針灸取腎俞、命門、三陰交等穴位，隔日1次連續4周。艾灸神闕、關元穴每次20分鐘，改善中氣下陷。推拿采用滾法、揉法放松豎脊肌，配合提拉手法復位腎臟。中藥常用補中益氣湯加減，嚴重者可用舉元煎提升中氣。
5、手術治療：腎固定術適用于Ⅲ度下垂伴嚴重癥狀者，包括腹膜外腰肌懸吊術、腎包膜縫合術等。術后需臥床2周，6個月內避免提重物。微創手術如腹腔鏡腎固定術創傷較小，采用不可吸收縫線將腎臟固定在第12肋。合并腎積水時需同期進行輸尿管松解術。
日?？啥嗍秤蒙剿?、蓮子、芡實等健脾食材，避免咖啡、辛辣刺激食物。推薦游泳、平板支撐等增強核心肌群的運動，禁止蹦跳、轉體等劇烈活動。定期復查超聲監測腎臟位置，女性患者妊娠期需加強腰腹支撐。保持規律排便習慣，便秘時可用乳果糖口服溶液軟化糞便。
