神經(jīng)衰弱患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、改善睡眠的藥物，常見藥物包括谷維素、安神補(bǔ)腦液和棗仁安神膠囊。
一、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能藥物：
安神補(bǔ)腦液
生產(chǎn)廠家：吉林敖東延邊藥業(yè)股份有限公司
功能主治：生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。
用法用量：口服，一次1支，一日2次。
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谷維素能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，緩解焦慮緊張情緒。復(fù)合維生素B族可營養(yǎng)神經(jīng)，改善因缺乏維生素導(dǎo)致的疲勞感。部分中成藥如逍遙丸具有疏肝解郁作用，適用于情緒波動(dòng)明顯的患者。使用這類藥物需注意可能出現(xiàn)的胃腸道不適反應(yīng)，長期服用應(yīng)定期復(fù)查肝功能。
二、改善睡眠質(zhì)量藥物：
安神補(bǔ)腦液含有人參、鹿茸等成分，對(duì)心脾兩虛型失眠有效。棗仁安神膠囊通過養(yǎng)心安神改善入睡困難，適合伴隨心悸的患者。短期嚴(yán)重失眠可考慮佐匹克隆等處方藥，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥周期。中藥制劑需辨證使用，如天王補(bǔ)心丹適用于陰虛火旺型睡眠障礙。
神經(jīng)衰弱患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每天7-8小時(shí)睡眠，午休不超過30分鐘。飲食多攝入富含色氨酸的小米、香蕉，避免濃茶咖啡等刺激性飲品。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、快走，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。學(xué)習(xí)正念呼吸等放松技巧，每天練習(xí)10-15分鐘。臥室保持黑暗安靜，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備。癥狀持續(xù)加重或伴隨軀體疼痛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
