臉上長黑點可能由紫外線照射、內分泌失調、皮膚老化、痤瘡炎癥、黑色素瘤等因素引起。
長期暴露于陽光下,紫外線會刺激皮膚產生過多黑色素,形成曬斑或雀斑。日常需使用SPF30以上的防曬霜,避免正午時段外出,佩戴遮陽帽或打傘減少直接照射。
妊娠、口服避孕藥或甲狀腺功能異常可能導致雌激素水平波動,誘發黃褐斑。保持規律作息,減少高糖高脂飲食,必要時就醫檢查激素水平。
隨著年齡增長,皮膚代謝減緩,局部黑色素沉積形成老年性色素斑。補充維生素C、E抗氧化,使用含煙酰胺的護膚品可改善膚色不均。
痤瘡消退后可能遺留炎癥后色素沉著,表現為褐色斑點。避免擠壓痘痘,外用維A酸乳膏或壬二酸可加速色素代謝,配合紅藍光治療減輕色沉。
可能與家族遺傳或過度日曬有關,表現為形狀不規則、快速增大的黑斑。早期可通過皮膚鏡篩查,確診后需手術切除或聯合達卡巴嗪、替莫唑胺等靶向治療。
日常多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃及深色蔬菜,每周進行3次有氧運動促進新陳代謝。若黑點短期內增大、出血或伴隨瘙癢,建議立即至皮膚科就診排查惡性病變。夜間使用溫和氨基酸潔面后,涂抹含傳明酸、熊果苷成分的精華可輔助淡化色斑。