排卵期出血期間可通過觀察出血量、評估身體狀態(tài)、采取保護措施、調整同房頻率、關注感染風險等方式選擇性生活。排卵期出血通常由激素波動、子宮內膜敏感、宮頸病變、黃體功能不足、婦科炎癥等原因引起。
1、激素波動：排卵期雌激素水平短暫下降可能導致子宮內膜部分脫落出血。出血量少且無不適時可適度同房，避免劇烈動作。同房后需觀察出血是否加重。
2、子宮內膜敏感：部分女性子宮內膜對激素變化敏感易出血。建議使用避孕套減少摩擦刺激，避免經(jīng)期前后三天同房。出血期間保持外陰清潔干燥。
3、宮頸病變：宮頸糜爛或息肉可能接觸性出血。需婦科檢查排除病變，確診后可采用宮頸電環(huán)切除術、冷凍治療等。治療期間禁止性生活。
4、黃體功能不足：黃體期孕酮分泌不足易致突破性出血。可補充黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物，出血停止3天后恢復同房。同房后避免立即沖洗。
5、婦科炎癥：陰道炎或盆腔炎可能加重出血。需口服甲硝唑、克林霉素等抗生素，配合保婦康栓等局部用藥。治療期間禁止同房直至復查轉陰。
排卵期出血期間需選擇棉質內褲并每日更換，避免盆浴和游泳。飲食增加富含維生素K的菠菜、西蘭花等促進凝血，適量食用紅棗、豬肝等補血食物。保持適度快走、瑜伽等低強度運動，避免騎自行車等壓迫盆腔的運動。出血超過7天或伴隨嚴重腹痛需及時婦科就診。
