遺精屬于正常生理現象，多數情況下無需用藥干預。頻繁遺精或伴隨不適癥狀時，需排查是否存在病理因素，再考慮針對性治療。
青春期至成年男性每月1-2次遺精屬于正常生理調節，與精液自然代謝有關。建議保持規律作息，避免穿緊身內褲，睡前減少性刺激內容接觸。可嘗試冷敷下腹部或溫水坐浴緩解緊張情緒，日常增加有氧運動如慢跑、游泳等促進機體平衡。
頻繁遺精可能與慢性前列腺炎、精囊炎等泌尿系統感染有關，通常表現為遺精次數每周超過3次、伴隨會陰部脹痛或排尿異常。需通過前列腺液檢查、超聲等明確診斷。感染因素可選用清熱解毒類中成藥，或根據藥敏試驗選擇抗生素。神經功能紊亂引起的遺精可考慮安神類制劑，具體用藥需經專科醫師評估。
日常飲食宜選擇富含鋅元素的海產品、堅果，避免辛辣刺激食物。建立睡前冥想或深呼吸習慣有助于調節植物神經功能，棉質寬松內衣可減少局部摩擦刺激。若遺精頻率持續異常或影響生活質量，建議至男科或泌尿外科完善激素水平、神經系統相關檢查，排除器質性病變后再制定個體化方案。
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