牙齒漂白效果通常可維持6個月至2年，具體時長與個人飲食習慣及口腔護理方式密切相關。
1、影響維持時間的因素：
漂白效果的持久性主要受三類因素影響。日常飲食中頻繁攝入咖啡、茶、紅酒等深色飲品會加速色素沉積，縮短效果維持期。吸煙行為會顯著降低漂白效果，尼古丁和焦油易導致牙齒再著色。口腔清潔習慣也至關重要，正確使用含氟牙膏及牙線能減少牙菌斑堆積，延長美白效果。夜間磨牙或牙齒結構異常者可能出現效果衰減更快的情況。
2、不同漂白方式的差異：
診室冷光美白采用高濃度漂白劑配合特殊光照，單次處理可維持12-24個月。家庭定制托盤美白需持續使用2-4周，效果持續時間約為6-18個月。非處方美白貼片因有效成分濃度較低，通常僅能維持3-6個月。對于四環素牙等內源性著色，可能需要多次強化治療才能達到理想效果。
建議每日早晚使用美白牙膏輔助清潔，餐后及時漱口減少色素附著。每半年進行專業潔牙去除外源性著色，可配合使用醫生推薦的居家維護產品。避免連續進行高頻次漂白，兩次專業美白間隔應不少于8個月。長期飲用碳酸飲料者需特別注意牙釉質保護，必要時可咨詢醫生進行再礦化處理。定期口腔檢查能及時發現牙齒敏感等問題，確保牙體健康狀態。
