小便發紅可能由飲食因素、劇烈運動、尿路感染、泌尿系結石、腎臟疾病等原因引起，可通過調整飲食、停止運動、抗生素治療、碎石手術、腎臟治療等方式干預。
1、飲食因素：攝入紅心火龍果、甜菜等含天然色素的食物可能導致尿液暫時性變紅。停止食用后24-48小時可恢復正常，無需特殊處理。日常需注意記錄飲食種類，避免與病理性血尿混淆。
2、劇烈運動：馬拉松等長時間高強度運動可能造成膀胱黏膜機械性損傷。建議立即停止運動并補充電解質水，多數情況下休息72小時后癥狀自行消失。反復發作需排查是否存在隱匿性泌尿系統病變。
3、尿路感染：大腸桿菌感染引起的膀胱炎或尿道炎常伴隨尿頻尿急。可能與衛生習慣不良、免疫力下降等因素有關，通常表現為排尿灼痛、下腹墜脹等癥狀。可選用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素治療。
4、泌尿系結石：草酸鈣結石移動時劃傷泌尿道黏膜會導致肉眼血尿。可能與飲水量不足、高嘌呤飲食等因素有關，通常表現為腰部絞痛、惡心嘔吐等癥狀。5mm以下結石可通過體外沖擊波碎石術或輸尿管鏡取石術處理。
5、腎臟疾病：腎小球腎炎或腫瘤引起的血尿多呈洗肉水樣。需進行尿紅細胞形態學檢查鑒別腎性與非腎性血尿，必要時行腎臟穿刺活檢。治療包括控制血壓的ARB類藥物、免疫抑制劑或腫瘤切除手術。
每日飲水量應維持在2000ml以上，避免久坐和憋尿習慣。可適當進行凱格爾運動增強盆底肌功能，飲食注意限制高草酸食物如菠菜、濃茶。若血尿持續超過3天或伴隨發熱、浮腫等癥狀，需立即就診泌尿外科排查惡性病變。
