橫結(jié)腸息肉是否嚴重需根據(jù)病理性質(zhì)判斷，良性息肉可通過內(nèi)鏡切除、定期復(fù)查等方式干預(yù)，惡性息肉需手術(shù)切除并配合化療。息肉可能與遺傳因素、慢性炎癥刺激、高脂飲食、腸道菌群失衡、年齡增長等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便血、腹痛、排便習(xí)慣改變等癥狀。

1、遺傳因素：家族性腺瘤性息肉病等遺傳性疾病可導(dǎo)致多發(fā)性息肉，此類患者需從20歲起每1-2年接受結(jié)腸鏡檢查。日常需增加膳食纖維攝入，選擇燕麥、芹菜等食物促進腸道蠕動。

2、慢性炎癥：潰瘍性結(jié)腸炎等炎癥性腸病長期刺激腸黏膜，可能誘發(fā)炎性息肉。控制原發(fā)病是關(guān)鍵，可選用美沙拉嗪、潑尼松等抗炎藥物，同時補充益生菌調(diào)節(jié)腸道微環(huán)境。

3、飲食影響：長期攝入腌制食品、紅肉等高脂飲食會增加息肉風(fēng)險。建議采用地中海飲食模式，每日攝入300克以上綠葉蔬菜，限制加工肉制品每周不超過500克。

4、菌群失衡：腸道菌群紊亂可能導(dǎo)致黏膜異常增生?？赏ㄟ^發(fā)酵食品如酸奶、納豆補充益生菌，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌制劑。

5、年齡增長：50歲以上人群息肉檢出率顯著上升。建議該年齡段人群每5年接受一次腸鏡篩查，發(fā)現(xiàn)息肉及時處理，避免腺瘤性息肉惡變。

保持每日30分鐘快走或游泳等有氧運動，有助于改善腸道蠕動功能。烹飪方式優(yōu)先選擇蒸煮代替煎炸，控制食用油每日攝入量在25克以內(nèi)。出現(xiàn)持續(xù)便血或排便性狀改變超過兩周時，需及時進行腸鏡檢查明確診斷。術(shù)后患者應(yīng)每6-12個月復(fù)查腸鏡，監(jiān)測息肉復(fù)發(fā)情況。