甲型流感病毒可通過呼吸道飛沫傳播，接觸感染者咳嗽、打噴嚏產(chǎn)生的飛沫或污染物體表面后觸摸口鼻均可能感染。預(yù)防措施包括接種疫苗、佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離、避免接觸感染者。

1、飛沫傳播：

感染者咳嗽、打噴嚏或說話時產(chǎn)生的飛沫中含有病毒，直徑大于5微米的飛沫可在1米內(nèi)沉降，直接吸入或接觸黏膜導(dǎo)致感染。建議在人群密集場所佩戴醫(yī)用外科口罩，減少飛沫暴露風(fēng)險。

2、接觸傳播：

病毒可在門把手、電梯按鈕等物體表面存活2-8小時，觸摸污染表面后揉眼、摸鼻可能造成感染。使用含酒精的免洗洗手液或肥皂流水洗手至少20秒可有效滅活病毒。

3、氣溶膠傳播：

在密閉通風(fēng)不良環(huán)境中，小于5微米的飛沫核可懸浮較長時間，增加遠(yuǎn)距離傳播風(fēng)險。改善室內(nèi)通風(fēng)換氣，使用空氣凈化設(shè)備能降低氣溶膠濃度。

4、高易感場所：

醫(yī)療機構(gòu)、學(xué)校、養(yǎng)老院等集體單位易發(fā)生聚集性疫情。出現(xiàn)發(fā)熱伴咳嗽癥狀時應(yīng)立即隔離，奧司他韋、扎那米韋等抗病毒藥物需在發(fā)病48小時內(nèi)使用。

5、免疫防護：

接種三價或四價流感疫苗可降低感染風(fēng)險，疫苗含當(dāng)年流行毒株的H1N1、H3N2和乙型流感病毒抗原。孕婦、兒童、慢性病患者等高風(fēng)險人群應(yīng)優(yōu)先接種。

保持每日攝入300克深色蔬菜補充維生素A/C，適度進行快走、太極拳等有氧運動增強心肺功能。居家隔離期間需單獨使用餐具，每日用含氯消毒劑擦拭高頻接觸物品表面。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀需及時至發(fā)熱門診就診。