嘴唇上長紅色痘痘可通過局部清潔、抗炎藥物、避免刺激、調整飲食和就醫處理等方式改善，常見原因包括毛囊炎、唇皰疹或過敏反應。

1、局部清潔：

每日用溫和生理鹽水或醫用洗必泰溶液輕柔擦拭患處，減少細菌滋生。避免使用含酒精或香精的護膚品，清潔后保持干燥。若伴隨輕微滲出液，可薄涂醫用凡士林隔離外界污染。

2、抗炎藥物：

細菌性毛囊炎可外用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏，病毒感染引起的唇皰疹需使用阿昔洛韋乳膏。過敏反應可短期涂抹氫化可的松軟膏，但激素類藥物需在醫生指導下使用，連續應用不超過1周。

3、避免刺激：

禁止用手擠壓或撕扯痘痘，防止繼發感染。暫停使用口紅、唇彩等化妝品，避免辛辣食物和高溫飲品刺激。外出時佩戴口罩減少紫外線及灰塵接觸，睡眠時避免側臥壓迫患處。

4、調整飲食：

增加維生素B2和維生素C攝入，如瘦肉、西蘭花、獼猴桃等，促進黏膜修復。減少巧克力、堅果、海鮮等易致敏食物。每日飲水不少于1500毫升，保持唇部濕潤但避免頻繁舔舐。

5、就醫處理：

若痘痘持續增大、化膿或伴隨發熱，需排除化膿性肉芽腫或帶狀皰疹等疾病。醫生可能建議激光祛除增生組織或口服抗生素。反復發作需檢測免疫功能或過敏原。

日常護理需注意牙刷定期更換，避免殘留細菌感染唇部。可選擇含神經酰胺的潤唇膏修復屏障，冬季使用加濕器維持環境濕度。觀察兩周無改善或出現淋巴結腫大，應立即至皮膚科就診。運動后及時清潔面部汗液，減少摩擦。長期反復發作需排查糖尿病等基礎疾病。