牙齒成年后通常不會繼續生長。恒牙在12歲左右完成替換后，牙冠部分已完全發育定型，牙根雖可能繼續輕微鈣化，但整體長度和形態不會發生明顯變化。
恒牙發育分為牙冠形成期和牙根發育期。牙冠在兒童時期已完成礦化，萌出后大小固定；牙根通常在牙齒萌出后1-3年內完成閉合。部分智齒可能成年后才萌出，但這屬于牙齒正常萌出過程而非生長現象。異常情況如牙骨質增生可能導致牙齒表面輕微增厚，但不會改變牙齒實際長度。
牙齒外觀變長可能是牙齦退縮導致牙根暴露，與牙周炎、刷牙方式不當有關。牙齒實際長度增加需排查牙骨質瘤等罕見疾病，伴隨牙齦腫脹、咬合不適等癥狀時應及時就診。夜間磨牙可能導致牙齒咬合面磨損，造成牙齒變短的錯覺。
維護牙齒健康需每日使用含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線清潔鄰面；每半年進行專業潔治，及時處理齲齒和牙周問題；避免用牙開瓶蓋等硬物咬合行為。均衡攝入鈣、磷、維生素D等營養素，乳制品、深綠色蔬菜和魚類有助于維持牙槽骨密度。出現牙齒松動、異常疼痛或形態改變時需盡早就醫評估。
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