孕婦前三個月可以適度自慰，但需注意方式和頻率。自慰不會直接影響胎兒健康，但過度刺激可能引發子宮收縮，需避免劇烈動作。
孕早期激素水平變化可能導致性欲波動，適度自慰有助于緩解壓力。需選擇溫和方式，避免使用插入性工具或過度按壓腹部。高潮時子宮會出現生理性收縮，但通常強度較低且短暫，不會對胚胎著床或發育造成威脅。若自慰后出現持續腹痛或出血，應立即停止并就醫。
有流產史、前置胎盤或宮頸機能不全的孕婦應避免自慰。這些情況下，任何形式的性刺激都可能增加流產或早產風險。若孕期出現陰道炎癥，自慰可能加重感染，需優先治療原有疾病。雙胎妊娠或試管嬰兒孕婦也需更謹慎，建議咨詢主治
孕期保持適度運動如散步、孕婦瑜伽有助于調節身心狀態。飲食上增加富含維生素B6的香蕉、全谷物，可幫助穩定情緒。穿著寬松棉質內褲減少摩擦刺激，每日用溫水清潔外陰。若出現性欲顯著減退或亢進，可能與甲狀腺功能異常有關，需進行產檢時告知保持規律作息和伴侶間的親密溝通，比單純生理釋放更重要。
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