腰肌勞損又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等,是慢性腰痛中最常見的一種疾病。腰肌勞損一般分為急性腰肌勞損和慢性腰肌勞損兩種，急性腰肌勞損的患者可服用消炎止痛的藥物或松弛肌肉的藥物；對于慢性腰肌勞損的患者，在急性發作期，也可服用上述兩種藥物，還可輔助用一些活血止痛、舒筋通絡的中成藥膏藥進行治療，如古順敷堂腰肌貼，重點還是您自己平時的保養，保養比治療更重要。腰椎不好的人，晚上睡覺的床墊舒適性很重要，太硬太軟都不好。建議患者平時不能長時間保持一個姿勢坐在那里，不能長時間就是從事重體力活動，要注意勞逸結合。

腰肌勞損應注意以下幾點：

（1）腰肌勞損患者在提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

（2）保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，并且還要注意防止過度勞累。

（3）鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

（4）保持站或坐姿勢要正確。正確的姿勢應該是胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以緩解腰背肌肉疲勞。

（5）在飲食上腰肌勞損患者要多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等，這樣有利于鈣的補充。

（6）注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，并加強對腰背部的保護。

腰肌勞損有急性和慢性之分，一旦發作就不能短時間治好。腰肌勞損患者嚴重的需要手術醫治，普通和輕微癥患者，可以采用按摩、針灸、理療、外敷藥物等方法進行治療。溫摩膏能輔助治療腰肌勞損嗎？實際上，溫摩膏治療筋骨病效果比較理想，對腰肌勞損也有不錯的療效，藥品具體參數如下：

【溫摩膏功效】用于腰椎病，腰椎間盤突出、風濕性關節炎、腰肌勞損、軟組織損傷、肩周炎、滑膜炎、骨質增生的輔助治療。

【產品規格】12貼/盒

【儲存條件】置于陰涼干燥處密封保存

【保質期】24個月

【零售價】158元/盒