食補通常不能直接增厚子宮內膜，不過適量吃豆腐、芝麻、豬肝等食物，通常有助于子宮內膜的修復。
1.豆腐：豆腐具有較高的營養價值，含有蛋白質、黃酮類化合物、維生素B1等營養成分，適量吃豆腐可以促進雌激素分泌，對子宮內膜的修復有一定幫助。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
立即購買
2.芝麻：芝麻含有維生素E、鋅、硒等營養成分，適量吃芝麻可以促進血液循環，調節內分泌系統，對子宮內膜有一定好處。
3.豬肝：豬肝含有蛋白質、鐵、維生素A、維生素K等營養物質，具有養血、健脾等功效，適量吃豬肝可以為身體補充營養，對子宮內膜的健康有一定的益處。
除以上食物外，還有其他的食物，比如豆漿、香菇、魚肉等。食物的攝入應該以適量為宜，而且食補不能代替藥物治療，如果身體出現明顯不適，女性應及時就醫。
