毛囊炎患者不建議食用辣椒。辣椒中的辛辣成分可能刺激皮膚，加重炎癥反應，不利于病情恢復。
辣椒含有辣椒素等活性成分，可能通過血液循環影響皮膚微環境。毛囊炎發作期間，局部皮膚屏障功能受損，辛辣食物可能誘發血管擴張，導致炎癥區域充血、瘙癢感加劇。臨床觀察發現，部分患者在攝入辛辣食物后會出現丘疹增多或膿皰加重現象。
急性期應選擇清淡飲食，多攝入富含維生素C的蔬果如獼猴桃、西蘭花，有助于促進皮膚修復。優質蛋白質如魚肉、豆制品可增強免疫力。需避免的刺激性食物包括酒類、花椒等香辛料，這些物質可能通過神經反射加重局部不適感。
日常護理需保持患處清潔干燥，選擇透氣棉質衣物。洗澡水溫控制在37℃左右，避免用力搓揉患處。癥狀較輕時可外用抗菌洗劑，若出現大面積紅腫或發熱癥狀應及時就醫。規律作息和適度運動有助于調節免疫功能，每周進行3-4次有氧運動如快走、游泳，但需注意運動后及時清潔汗液。恢復期可逐步嘗試微辣食物，但仍需觀察皮膚反應。
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