頭發稀疏可以植發。植發手術適用于毛囊資源充足且脫發穩定的患者，通過移植后枕部健康毛囊改善稀疏問題。
植發手術分為毛囊單位提取術和毛囊單位移植術兩種主要方式。毛囊單位提取術通過精密儀器逐個提取毛囊，創傷較小恢復快；毛囊單位移植術則需切取頭皮條再分離毛囊，適合大面積移植。兩種方式移植的毛囊都能保持原有特性，術后頭發自然生長。
適合植發的情況：
男性型脫發患者前額發際線后移或頭頂稀疏，女性彌漫性脫發造成整體頭發變薄，瘢痕性脫發導致局部毛囊永久損壞等情況都適合植發。患者需滿足后枕部供區毛囊密度足夠，且脫發處于穩定期。植發前需進行專業毛囊檢測評估供體資源，確保術后效果。
不適合植發的情況：
處于大量脫發期的患者不宜立即植發，需先通過藥物控制脫發進展。患有嚴重糖尿病、凝血功能障礙等基礎疾病者手術風險較高。供區毛囊資源不足或頭皮存在活動性炎癥時，植發效果難以保證。部分斑禿患者存在自愈可能，建議觀察后再決定是否手術。
植發后需保持頭皮清潔，避免抓撓移植區，一周內禁止劇烈運動。術后三個月內移植毛發會經歷脫落期，半年后新發開始生長，最終效果需等待12-18個月。日常建議使用溫和洗發水，避免高溫燙發染發，配合激光生發帽等養護手段可延長植發效果。保持規律作息和均衡飲食，適量補充蛋白質、維生素B族和鋅等營養素有助于頭發生長。
